Postres Saludables

Postres Saludables es una categoría donde encontraras queques, bizcochos, ponqué, tortas, tartas, tartaletas sin gluten, sin azúcar refinada, con poca cantidad de endulzantes y sin leche (hay postres con Ghee o mantequilla clarificada).

Si bien, no podemos ir por la vida comiendo postres, pero aquí tienes varias opciones saludables, en formato individual o para compartir. Hay postres con harinas, de frutos secos, con verduras hervidas u horneadas, postres con frutas y postres con chocolates. Los beneficios de los postres saludables es que dejas de comer los ultras procesados que, si dañan tu cuerpo, tus valores en sangre y tu estado físico. Pero, no creas que un postre saludable es para bajar de peso, su abuso puede llevarte nuevamente al problema.

En CasitaSaludable.com hay variedades de postres que pueden adaptarse a los diferentes tipos de alimentación como la Keto, Paleo, Vegetariana y Vegana. En las recetas hay mucha información sobre las sustituciones de ingredientes y las recomendaciones para que tengas un bocadillo suave, esponjo, crocante o como sea el caso.

No nacimos con la necesidad de comer dulces, esto es nuevo y es dañino. Trato de hacer las recetas con la menor cantidad posible de endulzantes para que no sea tanta la necesidad de volverlos a comer, pero sigue siendo igual de deliciosos.

Come tu postre una vez que comas el plato principal, por ejemplo, después del desayuno o del almuerzo. Que tus horas de té o café con torta sean para ocasiones y celebraciones especiales. No hagas esta acción una rutina diaria. Entonces, aclarada esta parte, esta categoría de Postres Saludables es para endulzarte de vez en cuando la vida.